Was erwartet dich konkret?

Ich habe eine dreiteilige Übungsfolge entwickelt, die dich mit Hilfe der multifrequenten Klänge der Klangschalen schnell in einen meditativen Grundzustand führt und auf ganz einfache Weise tief in die Energiearbeit eintauchen lässt.

Teil 1: Chakra- Klangmeditation

In dieser leicht zu erlerndenden Atem- und Konzentrationsübung nimmst du neue Energie auf, leitest sie durch den Körper und löst dabei energetische Blockdaden.
Klangschalen, die entsprechend der Frequenz der einzelnen Chakren tönen, erleichtern und verstärken den Prozess.

Teil 2: Die 8 Bewegungen des traditionellen Tao Qi Gong

Die einfachen Bewegungen verbinden dich noch tiefer mit dir und der Welt um dich herum, du machst deine Energiebahnen durchlässig und baust neue Energie auf. Durch die vorangegangene Meditation wirkt das Qi Gong tiefer und intensiver, als wenn du es als einzelne Übung machen würdest.

Teil 3: Freies Qi Gong

Nun bist du schon richtig tief mit deiner Lebensenergie verbunden. Und so ist es in diesem letzten Teil das Qi selbst, das deine Bewegungen führt. Alles ist erlaubt und möglich.
Falls du an dieser Stelle stattdessen lieber noch einmal in eine von Klängen begleitete Meditation zurückgehst (gerade am Anfang fühlt man sich damit manchmal wohler), ist das auch eine sehr gute Möglichkeit.